utworzone przez admin | lip 3, 2023
Co zawiera pakiet treningów SOLO? – Ponad 30 bramkarskich ćwiczeń, które możesz wykonać sam bez żadnego sprzętu- Opisy w formie video przed ćwiczeniami, gdzie tłumaczę, jak wykonać lub zmodyfikować dane ćwiczenie- Instrukcje w formie video, gdzie mówię na co...
utworzone przez admin | paź 3, 2022
Trening bramkarza: Dostajesz dostęp do dziewięciu treningów bramkarskich. Niech Ci posłużą jako wzór oraz inspiracja do dalszego działania. Analizuj, wyciągnij wnioski, popraw swoje umiejętności – trzymam za Ciebie kciuki! Trening siłownia: Poniższy plan...
utworzone przez admin | wrz 30, 2022
Poniższy plan treningowy jest ukierunkowany na równomierny rozwój, tak zwany balans strukturalny. Obejmuje on wiele ćwiczeń, które są wykonywane w odpowiedniej kolejności, z precyzyjnie dobranymi powtórzeniami oraz intensywnością. Plan treningowy trwa 12 tygodni, jest...
utworzone przez admin | wrz 30, 2022
Dostajesz dostęp do dziewięciu treningów bramkarskich. Niech Ci posłużą jako wzór oraz inspiracja do dalszego działania. Analizuj, wyciągnij wnioski, popraw swoje umiejętności – trzymam za Ciebie kciuki!
